-10%

Longlife L-Glutamin italpor – 120g

Name: Longlife L-Glutamin italpor - 120g - ProVitamin webáruház
Brand: Longlife
SKU: 84062
Price: 2916 HUF
Availability: InStock

Original price was: 3.240 Ft.A jelenlegi ár: 2.916 Ft.

Az akció vége: 2026. augusztus 31.

A rendszeres fizikai aktivitás mellett az aminosavak pótlása kulcsfontosságú szerepet tölt be. Ez a tiszta glutamin italpor kifejezetten azok számára készült, akik komolyan veszik az edzésmunkát és a regenerációt.

💪 Izomsejtekben zajló folyamatok támogatása
⚡ Edzés utáni helyreállítás elősegítése
🛡️ Immunfunkciók fenntartásához járul hozzá
🌿 Tiszta, adalékmentes formula

Aki komolyan gondolja a teljesítményt, annak nem mindegy, mit visz be a szervezetébe.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 24300 Ft / kg Cikkszám: 84062 Kategóriák: Aminosavak, Glutamin, L-Glutamine Gyártó: Longlife

Információk
Tájékoztatás

Longlife L-Glutamin italpor 120g

Intenzív edzések során az izomzat glutaminkészlete drámaian lecsökkenhet. Ez az aminosav nem csupán az izomszövet számára nélkülözhetetlen, hanem számos más élettani folyamatban is központi szerepet játszik. Akik rendszeresen edzőterembe járnak vagy versenyszerűen sportolnak, gyakran tapasztalják, hogy a megfelelő regeneráció hiányában lassul a fejlődés, fokozódik a kimerültség érzése.

Az italpor forma praktikus megoldást kínál azok számára, akik gyorsan és hatékonyan szeretnék biztosítani szervezetük számára ezt az esszenciális aminosavat. A por alakú készítmény könnyen oldódik folyadékban, így edzés után azonnal fogyasztható, amikor a szervezet a legfogékonyabb a tápanyagok felvételére. Az egyszerű adagolás lehetővé teszi, hogy mindenki a saját igényeihez igazítsa a bevitelt.

A glutamin szerepe túlmutat az izomnövekedésen. Az immunrendszer sejtjei energiaforrásként hasznosítják ezt az aminosavat, így különösen fontos lehet azokban az időszakokban, amikor a szervezet fokozott terhelés alatt áll. Sportolóknál nem ritka, hogy kemény edzéssorozatok során meggyengül a védekezőképesség – ennek megelőzésében a glutamin pótlása jelentős szerepet kaphat.

Ajánlott adagolás

Napi 1 adag fogyasztása javasolt, lehetőleg edzés befejezése után, folyadékba keverve. A pontos adagolási útmutatót a termékcsomagoláson találja.

Összetevők

100 % L-Glutamin

Kinek ajánljuk?

🏋️ Erőedzést végző személyeknek, akik izomtömeg-növelésre törekszenek
🏃 Állóképességi sportokat űzőknek, akik gyorsabb regenerációt szeretnének
💪 Intenzív edzésprogramot követőknek, akik megelőznék az immunrendszer gyengülését
⚡ Azoknak, akik naponta többször is edzenek
🎯 Tudatos sportolóknak, akik értékelik a tiszta összetételű készítményeket

További hatóanyag információk

💪 Az izomszövetben a glutamin a legbőségesebben előforduló szabad aminosav, amely kulcsszerepet tölt be a fehérjeszintézis szabályozásában. Intenzív terhelés során az izomzat glutaminkészlete akár 50%-kal is csökkenhet, ami negatívan befolyásolhatja az izomépítési folyamatokat. A külső forrásból történő pótlás segíthet fenntartani azt az optimális aminosav-egyensúlyt, amely az izomnövekedéshez és a hatékony regenerációhoz szükséges. Az italpor formátum előnye, hogy gyorsan felszívódik és azonnal rendelkezésre áll a szervezet számára.

🛡️ Az immunrendszer működése szempontjából a glutamin kritikus fontosságú tápanyag. A limfociták és más immunsejtek elsődleges energiaforrásként használják fel ezt az aminosavat. Kemény edzések után az immunfunkció átmenetileg gyengülhet, ami fogékonyabbá teheti a szervezetet fertőzésekkel szemben. A glutamin megfelelő szintjének fenntartása hozzájárulhat ahhoz, hogy az edzések ne menjenek az egészség rovására, és a védekezőképesség ne szenvedjen csorbát még intenzív terhelés mellett sem.

⚡ A regenerációs folyamatok gyorsítása az egyik legfontosabb tényező a sportteljesítmény növelésében. Minél hamarabb képes a szervezet helyreállni egy edzés után, annál hamarabb lehet újra intenzíven terhelni. A glutamin részt vesz az izomrostok javításában és az új izomszövet felépítésében. Azok a sportolók, akik rendszeresen pótolják ezt az aminosavat, gyakran tapasztalják, hogy csökken az edzés utáni izomláz mértéke és időtartama.

🌿 A 100%-os tisztaságú összetétel garantálja, hogy semmilyen felesleges adalékanyag ne kerüljön a szervezetbe. Nincs benne töltőanyag, színezék vagy ízesítő – kizárólag a hatóanyag, semmi más. Ez különösen fontos azok számára, akik érzékenyek bizonyos adalékokra, vagy egyszerűen csak azt szeretnék, hogy pontosan tudják, mit visznek be. A tiszta glutamin ízlés szerint bármilyen folyadékba keverhető, így mindenki a saját preferenciái szerint alakíthatja ki a fogyasztás módját.

🔬 A glutamin nemcsak az izmok és az immunrendszer számára fontos, hanem a bélrendszer egészségének fenntartásában is szerepet játszik. A bélhám sejtek elsődleges energiaforrása ez az aminosav, így a megfelelő glutaminszint hozzájárulhat a bélfalazat integritásának megőrzéséhez. Sportolók esetében, akik gyakran tapasztalnak emésztési problémákat intenzív edzések során, a glutamin pótlása többszörös előnnyel járhat: támogatja az izomregenerációt, az immunrendszert és a bélrendszer egészséges működését is.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk választ a glutamin italpor használatával kapcsolatban.

Milyen gyorsan hat a glutamin az edzés után?

A glutamin italpor formában nagyon gyorsan felszívódik, általában 15-30 percen belül eléri a véráramba jutás csúcsát. Az aminosav ezután azonnal rendelkezésre áll az izomzat és más szövetek számára. A regenerációs folyamatok támogatása szinte azonnal megkezdődik, bár a látható eredmények – mint a csökkent izomláz vagy a gyorsabb helyreállás – néhány óra múlva vagy másnap válnak érezhetővé. A legjobb eredmények érdekében érdemes az italt közvetlenül edzés után, az úgynevezett anabolikus ablak idején fogyasztani, amikor a szervezet különösen fogékony a tápanyagok felvételére.

Lehet-e túladagolni a glutamint?

A glutamin egy természetes aminosav, amelyet a szervezet is termel, ezért általában biztonságos és jól tolerálható. A legtöbb tanulmány szerint napi 20-30 gramm glutamin fogyasztása mellett sem jelentkeznek mellékhatások egészséges felnőtteknél. Ugyanakkor mindig érdemes az ajánlott adagolást követni és kisebb mennyiséggel kezdeni, különösen akkor, ha valaki először próbálja ezt a kiegészítőt. Nagyon magas dózisoknál ritkán előfordulhatnak enyhe emésztési panaszok. Krónikus vese- vagy májbetegség esetén orvosi konzultáció javasolt a használat megkezdése előtt, mivel ezek a szervek játszanak szerepet az aminosavak metabolizmusában.

Segít a glutamin a fogyásban is?

Bár a glutamin elsősorban az izomregeneráció és az immunrendszer támogatásáról ismert, közvetett módon a testsúlycsökkentésben is szerepet játszhat. Az aminosav segít megőrizni az izomtömeget kalóriamegszorítás során, ami kulcsfontosságú, mivel az izomszövet metabolikusan aktív és kalóriát éget nyugalomban is. Emellett a glutamin stabilizálhatja a vércukorszintet, ami csökkentheti az édesség utáni vágyakozást. Néhány kutatás szerint a bélrendszer egészségének támogatása révén javíthatja a tápanyagok felszívódását és az anyagcserét. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy önmagában nem csodaszer – a fogyás alapja mindig a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres mozgás marad.

Miben különbözik a glutamin a BCAA-tól?

A glutamin és a BCAA (elágazó láncú aminosavak) két különböző aminosav-csoport, amelyek eltérő szerepeket töltenek be a szervezetben. A BCAA (leucin, izoleucin, valin) elsősorban az izomépítésben és az izomrostok közvetlen energiaforrásában játszik szerepet edzés közben, valamint gátolja az izomlebontást. A glutamin ezzel szemben inkább a regenerációra, az immunrendszer támogatására és a bélrendszer egészségére fókuszál. Míg a BCAA-t gyakran edzés előtt vagy közben fogyasztják, a glutamint jellemzően edzés után ajánlott bevenni. A két kiegészítő kiválóan kombinálható egymással, mivel kiegészítik egymás hatását – együttes alkalmazásuk komplex támogatást nyújthat a sportolók számára.

Kell-e szünetet tartani a glutamin szedésében?

A glutamin egy természetes aminosav, amelyet a szervezet folyamatosan termel és használ, ezért általában nincs szükség ciklizálásra vagy szünetekre a használatában. Ellentétben néhány más kiegészítővel, a glutamin hosszú távú, folyamatos használata biztonságosnak tekinthető. Sőt, a legjobb eredmények érdekében éppen a rendszeres, következetes fogyasztás ajánlott. Természetesen érdemes időnként értékelni, hogy mennyire hatékony a kiegészítő az egyéni célok elérésében. Ha valaki szünetet szeretne tartani – például nyaralás vagy edzésmentes időszak alatt – azt megteheti anélkül, hogy bármilyen negatív következménytől kellene tartania. A glutamin szedésének újrakezdésekor nincs szükség fokozatos dózisemelésre.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala