BioTech USA Creatine pH-x kapszula – 210 db

Biotech Creatine pH-x 210 kapszula

A kreatin monohidrát az egyik legalaposabban kutatott sportteljesítmény-fokozó táplálékkiegészítő, amelynek hatékonyságát számos tudományos vizsgálat támasztja alá. A pufferelt változat egy olyan technológiai újítás, amely a kreatin molekuláris stabilitását növeli, ezáltal hosszabb ideig megőrzi hatékonyságát a gyomor savas környezetében. A Creatine pH-X kapszulák kifejezetten azok számára készültek, akik ismétlődő, rövid ideig tartó, magas intenzitású fizikai aktivitást végeznek, és szeretnék támogatni szervezetük természetes energiatermelési folyamatait.

Az ATP-ADP-AMP energiaciklus az izomműködés alapja. Amikor az izmok dolgoznak, az ATP (adenozin-trifoszfát) lebomlik ADP-vé (adenozin-difoszfát), közben energia szabadul fel. A kreatin foszfokreatin formában tárolt tartalékai gyorsan vissza tudják alakítani az ADP-t ATP-vé, így biztosítva a folyamatos energiaellátást intenzív terhelés során. Ez a mechanizmus különösen fontos az első 10-15 másodperces maximális erőkifejtésnél, amikor a szervezet elsősorban erre a rendszerre támaszkodik.

A 210 kapszulás kiszerelés praktikus megoldás hosszabb távú használatra. Napi 4 kapszulával számolva ez körülbelül 52 napra elegendő, ami lehetővé teszi a kreatin telítési fázisának elérését és fenntartását. A kapszula forma előnye, hogy pontosan adagolható, könnyen szállítható, és nem igényel külön mérést vagy keverést, mint a por formátumú termékek esetében.

Ajánlott adagolás

Napi 4-6 kapszula javasolt az egyéni igényeknek és edzésintenzitásnak megfelelően. A reggeli 2 kapszula éhgyomorra történő bevitele biztosítja a gyors felszívódást. Edzésnapokon 80 perccel a terhelés kezdete előtt további 2 kapszula fogyasztása optimalizálja a kreatin elérhetőségét az izmokban, míg az edzés befejezését követő 20 perces időablakban bevett újabb 2 kapszula támogatja a regenerációt. A hatékonyság fokozása érdekében ajánlott edzés előtt 60 perccel körülbelül 100 gramm szénhidrát fogyasztása nagy mennyiségű folyadékkal, mivel az inzulinválasz elősegíti a kreatin izomsejtekbe történő bejutását.

Hatóanyagok

• 3000 mg pufferelt kreatin monohidrát 4 kapszulában
• 3750 mg pufferelt kreatin monohidrát 5 kapszulában
• 4500 mg pufferelt kreatin monohidrát 6 kapszulában

Összetevők

Pufferelt kreatin monohidrát, maltodextrin, csomósodás gátló (magnézium-sztearát), kapszula héj (zselatin), színezék (E171, E129, E133, E110, E102).