Glicin, Glycine

A glicin egy fehérjealkotó aminosav. Számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlen, többek között a nukleinsavak és más aminosavak szintéziséhez, valamint a növekedési hormon termeléséhez. A sportolók úgy találták, hogy a glicin egy kiegyensúlyozott aminosav formula részeként lelassítja az izomszövetek lebomlását és elősegítik a regenerálódást is. Kimutatták, hogy a növekedési hormon termelést is serkenti, valamint elősegíti a sejtvolumenizációt, így jó hatással van az izomtömeg és az erőszint növelésére.