GymBeam 100% kreatin-monohidrát ízesítetlen por – 1000g

GymBeam 100% kreatin-monohidrát ízesítetlen 1000g

A kreatin olyan természetes eredetű vegyület, amely az emberi szervezetben is jelen van. Amikor rövid, intenzív fizikai megterhelésről van szó, a kreatin-foszfát rendszer biztosítja a gyors energiaforrást. Ez a mechanizmus különösen akkor válik fontossá, amikor egymást követő sorozatokat végzünk, és a szervezetnek azonnal szüksége van energiára a következő ismétléshez vagy sprinthez. A kreatin-monohidrát por formájában történő alkalmazása praktikus megoldást kínál a kreatin bevitelére.

Bár a szervezet képes önállóan is előállítani bizonyos mennyiségű kreatint, és az étkezés révén is bevihető – elsősorban húsokból -, a kiegészítő forma használata jelentősen egyszerűsíti a megfelelő mennyiség biztosítását. Számszerűsítve: körülbelül egy kilogramm marhahús tartalmaz annyi kreatint, amennyit egyetlen 5 grammos adag por nyújt. Ez a gyakorlati szempont teszi érthetővé, miért választják sokan a kiegészítő formát azok közül, akik rendszeresen végeznek olyan aktivitásokat, ahol a gyorsaság, az erő és a robbanékonyság számít. A kreatin-monohidrát alkalmazása során nem szükséges megszakításokat beiktatni a használatba.

A termék használata különösen azoknak ajánlható, akik olyan sportágakat űznek, ahol a gyors energiamobilizálás kritikus tényező. Ide tartoznak a csapatsportok, mint a labdarúgás vagy a jégkorong, ahol a gyors irányváltások és sprintek sorozata jellemző. Ugyanígy hasznos lehet az erőnléti edzést végzők számára, akik súlyokkal dolgoznak, vagy a HIIT típusú edzéseket preferálók esetében. A por könnyen elkeverhető különböző folyadékokkal – víz, gyümölcslé vagy akár fehérjeital -, így rugalmasan illeszthető a napi táplálkozási rutinba.

Ajánlott adagolás

Keverjen össze 1 mérőkanálnyi (5 gramm) port 250 ml folyadékkal. Az adagolás naponta 1-2 alkalommal javasolt, az egyéni edzésterv és célok függvényében.

Hatóanyagok

• Kreatin-monohidrát 100 g

Összetevők

Kreatin-monohidrát.