Lúgosítás: amit a sav-bázis egyensúlyról tudni érdemes   A lúgosítás népszerű téma, amely a modern életmód és táplálkozás egyensúlyára irányítja a figyelmet. Sokan ásványi anyagokban gazdag étrenddel és kiegészítőkkel igyekeznek támogatni a szervezet egyensúlyát, ez a lúgosítás alapgondolata. Ebben a cikkben bemutatjuk az Alka-Mine Cormin Okinawai Korall port, amely értékes ásványi anyagokat, köztük kalciumot és […]

Stressz tünetek? Ismerd meg közelebbről az ashwagandhát!   A stressz a modern élet elkerülhetetlen velejárója. A folyamatos nyomás, a szorongás és a feszültség azonban komoly hatással lehet az egészségünkre és a jóllétünkre. A stressz tünetek széles skálán mozoghatnak, a fejfájástól és az alvászavaroktól kezdve az emésztési problémákig és a kiégésig. De vajon mit tehetünk, hogy […]

Érelmeszesedés: amit az egészséges erekért tehetsz   Szeretnéd támogatni szíved és érrendszered egészségét? Érdekel, mit érdemes tudni az érelmeszesedésről? Ha igen, akkor érdemes tovább olvasnod! A Life Spirit VasculaGuard teljes spektrumú gombakivonat egy olyan természetes étrend-kiegészítő, amely gondosan válogatott hatóanyagaival segíthet megőrizni az érrendszer és a szív normál működését. Ismerd meg közelebbről ezt a különleges […]

Egyik napról a másikra szűk lesz a nadrágod? Ismerd meg a mögöttes okokat! A testsúlygyarapodás nem mindig következik hirtelen vagy egyértelmű életmódbeli változásokból – sokszor egészen más folyamatok állnak mögötte. A hízás fajtái közül most a három leggyakrabban keresett típust nézzük meg részletesen: a hirtelen hízás okai, a hasi hízás okai és a folyamatos hízás […]

Miért alakulhat ki vízvisszatartás a szervezetben? Néha nehéz pontosan megmondani, miért érezzük úgy, mintha a testünk „túlságosan megtartaná” a vizet – puffadtnak, nehézkesnek, feszítettnek érezhetjük magunkat, akár anélkül is, hogy sokat ettünk volna. A vízvisszatartás, vagyis ödéma gyakori jelenség, és különösen a nők körében fordul elő, hormonális ciklushoz, meleg időjáráshoz, vagy mozgáshiányhoz köthetően is. Ilyenkor […]

Agyserkentő növények a szellemi frissességért   A modern életmód és a növekvő elvárások egyre nagyobb terhet rónak az agyunkra. A koncentráció fenntartása, a memória megőrzése és a mentális teljesítmény fokozása mind olyan kihívások, amelyekkel nap mint nap szembesülünk. Szerencsére a természet számos olyan növényt kínál, amelyek támogathatják az agyi funkciókat és segíthetnek szellemileg frissnek maradni. […]

Szaporodnak a kilók, pedig nem változtattál az életmódodon? Tudd meg, miért lehet ez! A hízás témája sokak számára érzékeny és frusztráló terület – különösen akkor, amikor úgy érezzük, mindent jól csinálunk, mégis gyarapodnak a kilók. A „hízás okai” kifejezésre rákeresve az interneten, gyakran kapunk leegyszerűsített válaszokat: „túl sokat eszel”, „túl keveset mozogsz”, „nincs akaraterőd”. Pedig […]

Mit tehetsz a folytonos fáradtság ellen? Mutatjuk! Folyton kimerültnek érzed magad, még akkor is, ha elvileg eleget aludtál? Reggelente nehéz felkelni, nap közben pedig alig bírsz koncentrálni? Az állandó fáradtság okai sokkal összetettebbek lehetnek, mint egy-egy álmatlan éjszaka. A testi és lelki energiaszintet számos tényező befolyásolja – az alvásminőségtől kezdve a stresszen, táplálkozáson és mozgáson […]

Mit tehetsz a tavaszi fáradtság ellen? Ahogy a hideg tél után megérkezik a tavasz, sokan tapasztalhatják, hogy a természet megújulásával ellentétben ők éppen az ellenkezőjét élik meg: levertség, állandó fáradtság, aluszékonyság és akár hangulatingadozásokat is tapasztalhatnak. Ez az állapot a tavaszi fáradtság. De vajon mi áll a jelenség hátterében? A tavaszi fáradtság kialakulásának oka leginkább […]

A-vitamin – Miért olyan fontos a szervezetünk számára? Az A-vitamin, vagy más néven a látásvédő vitamin, egy nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitamin, amely számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetünkben. Elsősorban a látás támogatásáról ismert, mivel hozzájárul a szem egészséges működéséhez, különösen a sötétben való látás biztosításához. Ezen kívül az A-vitamin immunrendszert támogató vitamin, amely hozzájárul […]