A Cannabis sativa egy remek természetes támogató – mit érdemes róla tudnod? A CBD kendermagolaj az elmúlt években a természetes étrend-kiegészítők egyik legtöbbet kutatott szegmensévé vált – nem véletlenül. Csak az utóbbi 10 évben több mint 5000 tudományos publikáció jelent meg róla, és az európai jogi keretek között a 0,2% THC alatti változatok szabadon forgalmazhatók. […]

Az indiai szent bazsalikom ősi gyökerei és modern tudományos bizonyítékai A tulsi (szent bazsalikom, Ocimum tenuiflorum) 5000 éves ayurvédikus hagyomány központi gyógynövénye – Indiában „az élet elixírjének” és „a gyógynövények királynőjének” nevezik. Minden tradicionális indiai háztartás kertjében ott állt – nem véletlenül: ez a kicsi, illatos lágyszárú növény a klasszikus „adaptogén” anyagok közé tartozik, ami […]

Csodagyanta, ezer éves hagyományok mint modern segítség A Himalája 3000 méteres magasságában, ahol a sziklák között nyaranta egy fekete-barna, viaszos gyanta szivárog elő, az ayurvéda már 4000 éve használ egy különleges anyagot, amit a szanszkrit „shilajit” (sziklából származó) névvel illetnek – Oroszországban és Kelet-Európában pedig „múmijó” néven ismernek. Ez a humát-alapú ásványi-szerves komplexum 84+ ásványi […]

Tudományos háttér, hatóanyagok és modern alkalmazás – mit tett a kutatás a tömjénfa kivonatával?   A Boswellia ritka példája annak, hogy egy 3000 éves ayurvédikus növény hogyan került a 21. század molekuláris farmakológiájának fókuszába. Az indiai tömjénfa gyantáját évezredeken át használták ízületi panaszokra és gyulladásos állapotokra anélkül, hogy bárki tudta volna, mi áll a hatás […]

Indiai gyantakivonat a 21. század kutatólaboratóriumaiban – a guggulszteronok titka   A guggul azon ritka hagyományos gyógynövények közé tartozik, amelyek mögött az ősi indiai tudás és a modern molekuláris biológia egyaránt felsorakozott. A Commiphora mukul cserje aranybarna gyantáját az ayurvéda már 3000 éve használja anyagcsere-, koleszterin- és pajzsmirigy-támogató céllal, ám csak az 1960-as évek indiai […]

Három gyümölcs, egy formula – miért tartja az ayurvéda a legsokoldalúbb gyógyszerének?   Ha az ayurvédának egyetlen készítményt kellene választania a több ezer közül, az a triphala lenne. A szanszkrit szó szó szerint „három gyümölcsöt” jelent, és ez a hármas kombináció – amla, haritaki, bibhitaki – az indiai gyógyászat több mint 2000 éves alappillére. A […]

A „csodafa” titkai – mit tud valójában a moringa, és hogyan használd a mindennapokban?   A Moringa oleifera – közismert nevén a „csodafa” – az utóbbi évek egyik legtöbbet emlegetett szuperélelmiszere. Ez az Indiából és Afrikából származó fa szinte minden részét felhasználják: a leveleket, a gyökereket, a magvakat és a hüvelyeket egyaránt. Mégsem a divat […]

  Magyarországon minden harmadik embert érint – mégis kevesen választanak tudatosan   Az allergiás megbetegedések száma évtizedek óta emelkedik: ma már a magyar lakosság mintegy 30%-a tapasztal valamilyen allergiás tünetet, a parlagfű időszakában pedig ez az arány tovább nő. A patikák kínálatában tucatnyi allergia gyógyszer sorakozik egymás mellett, az online felületeken még szélesebb a választék […]

  Évente akár tízszer is leterítheti egy-egy vírus a gyerekeket Minden szülő átéli: alig gyógyul meg a gyerek, máris jön a következő köhögés, orrfolyás, láz. A bölcsődés és óvodás korosztálynál ez akár évi 8–12 megbetegedést is jelent – és közben az egész család lebénul. Nem meglepő, hogy az echinacea gyerekeknek szóló készítmények iránti kereslet évről […]

Feketekömény kapszula: Tudod, mi teszi hatékonnyá?   Tudtad, hogy a feketekömény (Nigella sativa) magjaiban több mint 100 aktív vegyületet azonosítottak a kutatók – és Tutanhamon sírjában is találtak belőle mintát? A növény évezredek óta az egyik legmegbecsültebb gyógynövény, ma azonban a feketekömény kapszula jelenti a legnépszerűbb formát azok számára, akik kerülni szeretnék a hidegen sajtolt […]