Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta – 90db

Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin 90db

A magnézium-citrát olyan szerves magnéziumvegyület, amelynek biológiai hasznosulása kiemelkedő a szervetlen formákhoz képest. Minden tabletta 1052 mg magnézium-citrátot tartalmaz, amely 150 mg tiszta magnéziumelemet biztosít a szervezet számára. A B6-vitamin 6 mg-os adagja kiegészíti a készítményt, mivel koenzimként részt vesz a magnézium sejtekbe való bejutásában és számos enzimreakció katalizálásában.

A magnézium az élet alapvető építőköve, amely több mint háromszáz enzimfolyamatban vesz részt. Szerepe van az energiamolekulák létrehozásában, a genetikai információ másolásában és a sejtek osztódásában. A B6-vitamin pedig naponta százas nagyságrendű biokémiai átalakulást tesz lehetővé, különösen az aminosavak metabolizmusában és a neurotranszmitterek előállításában. A két hatóanyag együttesen támogatja a szervezet komplex működését.

A készítmény azoknak nyújt praktikus megoldást, akik egyszerűen, napi egyszeri bevétellel szeretnék biztosítani magnézium- és B6-vitamin-szükségletüket. Az étkezés közbeni fogyasztás optimalizálja a felszívódást, így a tápanyagok hatékonyan jutnak el a célsejtekbe.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 tabletta fogyasztása javasolt étkezés közben, elegendő folyadékkal. A megadott napi adagot ne lépd túl.

Hatóanyagok

• Magnézium (vízmentes magnézium-citrát formában) – 150 mg
• B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid formában) – 6 mg

Összetevők

Vízmentes magnézium-citrát, mikrokristályos cellulóz, szilícium-dioxid, zsírsavak magnézium sói, térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz, hidroxi-propil-metil-cellulóz, piridoxin-hidroklorid, polivinil-alkohol.

Kinek ajánljuk?

• 🌸 Rendszeres testmozgást végzőknek, akik fokozott magnéziumigénnyel rendelkeznek
• 💤 Stresszes élethelyzetet élőknek az idegrendszer támogatására
• 🦴 Azoknak, akik csontjaik és izomzatuk egészségére odafigyelnek
• 😌 Mindenkinek, aki kiegyensúlyozott tápanyagbevitelre törekszik
• 🌿 Növényi alapú étrendet követőknek tápanyag-kiegészítésként

További hatóanyag információk

🌿 A magnézium-citrát forma előnye a szerves sókötésben rejlik. A citrátion segíti a magnéziumion oldódását és a bélfalon keresztüli átjutását, így a felszívódási arány jelentősen magasabb, mint a magnézium-oxid vagy magnézium-karbonát esetében. A citrát forma gyomorsav-termeléstől kevésbé függő felszívódást mutat, ezért szélesebb körben alkalmazható. A magnézium központi szerepet játszik az ATP szintézisében, amely minden sejt univerzális energiavalutája. Az ATP termelése nélkül a sejtek nem tudnák ellátni alapvető funkcióikat, így a magnézium jelenléte elengedhetetlen az életfolyamatokhoz.

💪 Az izomzat működésében a magnézium kulcsszerepet tölt be az összehúzódás-ellazulás ciklusban. A kalciumionok beáramlása indítja el az izomösszehúzódást, míg a magnézium szabályozza a kalcium eltávolítását, lehetővé téve az izomrostok ellazulását. Magnéziumhiány esetén ez az egyensúly felborul, ami izomgörcsökhöz, rángásokhoz vezethet. Sportolók számára különösen fontos a magnézium megfelelő bevitele, mivel az izzadás és a fokozott energiaforgalom növeli a veszteséget. Az izomregeneráció és az izomfehérjék szintézise szintén magnéziumfüggő folyamatok.

🧠 Az idegrendszer működésében a magnézium stabilizálja az idegsejtek membránpotenciálját és modulálja a neurotranszmitterek felszabadulását a szinapszisokban. A B6-vitaminnal közösen részt vesz a szerotonin, dopamin, noradrenalin és GABA neurotranszmitterek szintézisében. Ezek a vegyületek szabályozzák a hangulatot, az éberséget és a pihenést. A magnézium természetes NMDA-receptor antagonista, amely megvédi az idegsejteket a túlzott ingerléstől. Stresszhelyzetekben a magnéziumkészletek gyorsabban merülnek ki, ezért a pótlás segíthet fenntartani az idegrendszer kiegyensúlyozott működését.

🦴 A csontrendszer egészségében a magnézium kettős szerepet játszik. Egyrészt strukturális elem, amely beépül a csontok ásványi mátrixába és biztosítja a csontszövet rugalmasságát. A csontokban tárolt magnézium mintegy 60%-át teszi ki a szervezet teljes magnéziumkészletének. Másrészt szabályozó funkcióval bír: részt vesz a D-vitamin aktív formájának kialakításában és a pajzsmirigy-hormon működésében, amelyek mindegyike fontos a csontanyagcserében. A B6-vitamin hozzájárul a kollagén keresztkötéseinek létrehozásához, amely a csontok szerkezeti integritását adja.

🩸 A B6-vitamin koenzim formája, a piridoxál-foszfát, több mint 140 különböző enzimreakció katalizátorának alkotóeleme. Különösen fontos szerepet játszik az aminosavak átalakulásában, a hemoglobin szintézisében és a homocisztein lebontásában. A homocisztein magas szintje károsíthatja az érfalakat, ezért a B6-vitamin hozzájárul a kardiovaszkuláris egészség fenntartásához. A B6-vitamin részt vesz a glükogén lebontásában is, amely során glükózt szabadít fel energiatermeléshez. Az immunrendszer működése szintén B6-vitamin-függő, mivel az antitestek és fehérvérsejtek képződése megköveteli jelenlétét. A hormonális egyensúly szabályozásában is szerepet játszik, különösen a női ciklus során.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Vitaking Magnézium-citrát + B6-vitamin készítménnyel kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk választ.