Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta – 30db

Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin 30db

A magnézium szerepe a szervezetben messze túlmutat egyetlen funkcióján: több mint háromszáz biokémiai reakcióban vesz részt aktív szereplőként. Ennek az ásványi anyagnak az optimális jelenléte alapfeltétele annak, hogy sejtjeink hatékonyan termeljék az energiát, idegrendszerünk kiegyensúlyozottan működjön, és izomzatunk megfelelően reagáljon a terhelésekre. A Vitaking készítménye tablettánként 1052 mg magnézium-citrátot biztosít, amelyből 150 mg tiszta elemi magnézium áll a szervezet rendelkezésére. A formula 6 mg B6-vitaminnal egészül ki, amely fokozza a magnézium sejten belüli felhasználását.

A citrát kötésforma kiválasztása tudatos döntés eredménye: ez a forma biztosítja, hogy a szervezet hatékonyan fel tudja venni és hasznosítani tudja az ásványi anyagot. A gyomor-bél rendszer számára is kíméletesebb, mint egyes más magnézium-vegyületek. A B6-vitamin koenzimként működve számos enzimreakciót katalizál, és nélkülözhetetlen az immunrendszer, valamint a vérképzés szempontjából. Vízoldékony természete miatt a szervezet nem képes hosszú távú tartalékokat képezni belőle, ezért a folyamatos utánpótlás különösen fontos.

Ez az ásványi anyag részt vesz az elektrolit-háztartás szabályozásában, ami befolyásolja a sejtek folyadékegyensúlyát és az ingerület-továbbítást. Az energiatermelő mechanizmusokban az ATP-molekulák aktiválásában játszik kulcsszerepet, míg a fehérjék építésében és a sejtek osztódásában is elengedhetetlen. A csontozat szerkezeti integritásának megőrzésében, valamint a pszichés funkciók fenntartásában egyaránt jelentős szerepet tölt be.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 tabletta bevétele javasolt étkezés során, elegendő folyadékkal. Az étel melletti fogyasztás javítja a felszívódási hatékonyságot és minimalizálja az esetleges gyomor-bélrendszeri reakciókat.

Hatóanyagok

• Magnézium (vízmentes magnézium-citrát formában) – 150 mg elemi magnézium
• B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) – 6 mg

Összetevők

Vízmentes magnézium-citrát, mikrokristályos cellulóz, szilícium-dioxid, zsírsavak magnézium sói, térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz, hidroxi-propil-metil-cellulóz, piridoxin-hidroklorid, polivinil-alkohol.

Kinek ajánljuk?

• 🏃 Rendszeres testmozgást végzőknek az izomműködés támogatására
• 💼 Intenzív szellemi munkát végzőknek a koncentráció fenntartásához
• 😴 Alvásminőség-javításra törekvőknek a relaxáció elősegítésére
• 🦴 Idősebb korosztálynak a csontrendszer egészségének megőrzéséhez
• 🌱 Tudatos táplálkozást követőknek az ásványianyag-egyensúly biztosítására

További hatóanyag információk

💪 Az izomzat működésében a magnézium kettős szerepet játszik: egyrészt részt vesz az izomrostok összehúzódásának mechanizmusában, másrészt elősegíti a relaxációt és az ellazulást. Amikor a szervezet magnéziumszintje alacsony, az izomzat hajlamosabbá válik a görcsös állapotokra, különösen éjszakai nyugalomban vagy intenzív edzések után. Az elektrolit-egyensúly fenntartásában betöltött szerepe révén szabályozza a sejtek ionháztartását, ami közvetlenül befolyásolja az idegingerület izomsejtekre való továbbítását. Fizikailag aktív életmód esetén a magnéziumveszteség fokozott lehet az izzadás miatt, így a megfelelő pótlás különösen fontos a teljesítőképesség fenntartásához.

⚡ Az energiaháztartásban a magnézium az ATP-molekulák működésének alapvető feltétele. Ez a molekula szolgál a sejtek univerzális energiaforrásául, és aktiválásához magnéziumionok jelenléte szükséges. A mitokóndriumok – a sejtek energiagyárai – csak megfelelő magnéziumellátottság mellett képesek hatékonyan működni. Amikor ez az ásványi anyag hiányzik, az energiatermelés lelassul, ami tartós fáradtságérzetet, kimerültséget eredményezhet. A fehérjeszintézisben is közreműködik, így támogatja a szövetek regenerációját, az immunsejtek képződését és a szervezet általános megújulási folyamatait.

🧠 Az idegrendszer megfelelő működése szempontjából a magnézium természetes stabilizátor szerepet tölt be. Szabályozza az idegsejtek membránpotenciálját, így befolyásolja az ingerlékenység mértékét és a neurotranszmitterek felszabadulását. A B6-vitaminnal együtt hozzájárul a normál pszichológiai funkciókhoz, támogatja a kiegyensúlyozott hangulatot és a stresszhelyzetek kezelését. A homocisztein-anyagcsere szabályozásában is részt vesz, ami a kardiovaszkuláris rendszer egészségének szempontjából jelentős. A GABA nevű nyugtató hatású neurotranszmitter termelődéséhez is szükséges, ami magyarázza relaxáló hatását.

🦴 A csontrendszer egészségének megőrzésében a magnézium a kalciummal szoros együttműködésben dolgozik. Míg a kalcium a csontok keménységét biztosítja, a magnézium a rugalmasságért és a szerkezeti stabilitásért felel. A csontszövet folyamatos átépülési folyamataiban, az oszteoklasztok és osztoblasztok – a csontépítő és csontbontó sejtek – aktivitásának szabályozásában vesz részt. Különösen a csontritkulás megelőzésében játszik fontos szerepet, ezért az életkor előrehaladtával egyre nagyobb jelentőséget kap a megfelelő magnéziumbevitel fenntartása.

🩸 A B6-vitamin a vörösvértestek képződésében alapvető szerepet játszik, így közvetetten befolyásolja a szövetek oxigénellátását. Hemoglobinszintézisben való részvétele révén hozzájárul a vér oxigénszállító kapacitásának fenntartásához. Az immunrendszer támogatásában is jelentős funkciót tölt be: részt vesz az antitestek előállításában és az immunsejtek működésének szabályozásában. Hormonális szempontból is fontos, különösen a női szervezetben, ahol segíthet a menstruációs ciklushoz kapcsolódó tünetek enyhítésében. Koenzimként több mint száz különböző enzimreakcióban működik közre, ami magyarázza széleskörű élettani hatásait.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Vitaking Magnézium + B6-vitamin készítménnyel kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdéseket és válaszokat.