Interherb Benefitt zabpehely lágy aprószemű 1000g
A zab évszázadok óta az egyik legmegbecsültebb gabonafajta, amelyet már őseink is előszeretettel fogyasztottak energiaforrásként. Ez a lágy aprószemű változat különösen praktikus megoldást kínál, hiszen gyorsan elkészíthető.
A zabpehely természetes összetétele révén kiváló választás azok számára, akik minimálisan feldolgozott élelmiszereket részesítenek előnyben. A zabpehely 100 grammonként 13 gramm fehérjét tartalmaz.
A finomszemű textúra lehetővé teszi a gyors és egyszerű elkészítést: néhány perc alatt kész lehet a reggeli, akár főzéssel, akár egyszerű duzzasztással. A zabpehely semleges íze tökéletes vászon a kreativitáshoz – édes és sós ételekhez egyaránt használható, így soha nem válik unalmassá az étrendben.
Ajánlott felhasználás
Készítse el reggeli zabkásaként tejben, növényi alapú italban vagy vízben történő főzéssel 2-3 perc alatt. Mikrohullámú sütőben is elkészíthető hasonló időtartam alatt. Hideg módszerként overnight oats formájában joghurtban vagy tejben áztatva, egy éjszakán át hűtőben tárolva is fogyasztható. Süteményekbe, kekszekbe, müzlikbe keverve a tészta tápértékét növeli, de ilyenkor a duzzadóképesség miatt több folyadék hozzáadása szükséges. Töltelékek, fasírt vagy zabgolyók készítéséhez is kiválóan alkalmazható.
Tápanyagtartalom 100g-ban
- Energia: 1566 kJ / 372 kcal
- Zsír: 7,0 g, ebből telített zsírsavak: 1,3 g
- Szénhidrát: 59,1 g, ebből cukor: 1,1 g
- Rost: 10,2 g
- Fehérje: 13,0 g
- Só: 0,03 g
Összetevők
Zabpehely.


