GymBeam FueRide – ionpótló ital görögdinnye-eper ízben – 800g

GymBeam FueRide görögdinnye-eper 800g

A tartós fizikai megterhelés során a szervezet energiafelhasználása jelentősen megnő, miközben az izzadással együtt elveszített elektrolitok hiánya közvetlenül befolyásolja az izomműködést és a mentális koncentrációt. A FueRide ionpótló ital olyan átgondolt összetételű készítmény, amely egyszerre oldja meg a szénhidrátpótlás, a folyadékháztartás és az ásványi anyagok egyensúlyának kérdését. Kifejezetten állóképességi sportokat űzők igényeire szabták, akár futásról, kerékpározásról, úszásról, síelésről vagy csapatsportokról legyen szó, de minden aktív ember számára hatékony megoldást jelent, aki intenzív edzések vagy versenyek során szeretné fenntartani a maximális teljesítményt.

A termék szénhidráttartalma tudományosan megalapozott: a glükóz és fruktóz 2:1 arányú keveréke biztosítja, hogy a két cukortípus különböző bélfalon átjutási mechanizmusokat használjon, így nagyobb mennyiségű szénhidrát juthat be a véráramba egyidejűleg, mint amit egyetlen cukorforrás lehetővé tenne. A glükóz az SGLT1 transzporteren, míg a fruktóz a GLUT5 transzporteren keresztül szívódik fel, ami azt eredményezi, hogy óránként akár 90 gramm szénhidrát is beépülhet az energia-anyagcserebe anélkül, hogy emésztési panaszokat okozna. Ez különösen fontos hosszú edzések vagy versenyek során, amikor a glikogénraktárak megőrzése és a folyamatos energiaellátás kritikus a teljesítmény szempontjából.

Az elektrolitpótlás ugyanolyan alapvető szerepet játszik a sportteljesítményben. A nátriumklorid, kálium, magnézium és klór azok az ionok, amelyek az izzadással elhagyják a testet, és amelyek hiánya izomgörcsöket, fáradtságot és koordinációs zavarokat eredményezhet. A magnézium több mint 300 enzimreakció kofaktora, beleértve azokat is, amelyek az ATP szintézisében vesznek részt, ami azt jelenti, hogy közvetlenül kapcsolódik ahhoz, hogy a sejtek hogyan állítják elő az univerzális energiahordozót. A kálium és nátrium pedig a sejtek elektromos potenciáljának fenntartásában játszik szerepet, ami az idegimpulzusok továbbításához és az izomkontrakció szabályozásához elengedhetetlen. Az izotóniás jelleg – amely körülbelül 7%-os ozmolalitást jelent 400 ml vízben feloldva – azt biztosítja, hogy az ital koncentrációja megegyezik a testfolyadékokéval, így a felszívódás gyors és hatékony, nem okoz folyadékelmozdulást a bélfalon keresztül.

A vitamintartalom kiemelkedően gazdag és célzott: a B-vitamin csoport tagjai (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) mind részt vesznek az energiatermelésben és az idegrendszer működésének támogatásában. A B1-vitamin (tiamin) a piruvát-dehidrogenáz enzim működéséhez szükséges, amely a glükóz lebontását végzi, a B2-vitamin (riboflavin) a FAD kofaktor része, amely az elektronszállító láncban játszik szerepet. A B3-vitamin (niacin) a NAD+ és NADP+ koenzimek alkotóeleme, amelyek redox reakciókban vesznek részt, míg a B5-vitamin (pantoténsav) a koenzim-A része, amely a zsírsavak és szénhidrátok metabolizmusában központi szerepet játszik. A C-vitamin az immunrendszer támogatásán túl antioxidáns hatású, ami fontos, mivel az intenzív edzés oxidatív stresszt okoz a sejtekben. A D-vitamin az immunfunkciók mellett a csontok egészségéhez is hozzájárul, az E-vitamin pedig védi a sejtmembránokat a szabadgyökök károsító hatásától. Az A-vitamin a látás és a bőr egészségét támogatja, míg a K-vitamin a véralvadásban játszik szerepet.

Ajánlott adagolás

Keverd össze 2 mérőkanálnyi port (32 gramm) 400-500 ml vízzel. Fogyaszd naponta 1-3 alkalommal, fizikai aktivitás előtt, közben vagy utána, az edzés intenzitásától és időtartamától függően.

Hatóanyagok 1 adagban (32g)

• Energiatartalom 468 kJ/ 110 kcal
• Zsír 0 g, ebből telített zsírsavak 0 g
• Szénhidrát 28 g, ebből cukor 28 g
• Fehérje 0 g
• Só 0,36 g
• Magnézium 96 mg
• Kálium 43 mg
• Nátrium 170 mg
• Klór 256 mg
• A-vitamin 256 µg
• C-vitamin 25,6 mg
• D3-vitamin 1,6 µg
• E-vitamin 3,8 mg
• B1-vitamin 0,35 mg
• B2-vitamin 0,45 mg
• B3-vitamin 5,1 mg
• B5-vitamin 1,9 mg
• B6-vitamin 0,45 mg
• B7-vitamin 16 µg
• B9-vitamin 64 µg
• B12-vitamin 0,8 µg

Összetevők

Dinnye-eper ízesítés: Glükóz, fruktóz, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), magnézium-citrát, nátrium-klorid, nátrium-citrát, kálium-klorid, C-vitamin (L-aszkorbinsav), E-vitamin (DL-alfa-tokoferil-acetát), B3-vitamin (nikotinamid), A-vitamin (retinil-acetát), B5-vitamin (kalcium-D-pantotenát), B7-vitamin (D-biotin), B12-vitamin (cianokobalamin), B9-vitamin (pteroil-glutaminsav), D3-vitamin (kolekalciferol), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), K-vitamin (fillokinon), B2-vitamin (riboflavin), B1-vitamin (tiamin-monitrát), aroma, színezék (cékla), édesítőszer (aceszulfám K).

Kinek ajánljuk?

• 🚴 Kerékpárosoknak és futóknak, akik 60 percnél hosszabb edzéseket végeznek rendszeresen
• 🏊 Úszóknak és triatlonistáknak, akiknek többféle sporttevékenység során kell fenntartaniuk az energiaszintet
• ⛷️ Téli sportokat űzőknek, akiknek hideg környezetben is optimális teljesítményre van szükségük
• 🏐 Csapatsportolóknak, akiknek meccsek vagy edzések között gyors regenerációra van szükségük
• 💪 Aktív életmódot folytató embereknek, akik intenzív edzések során szeretnék elkerülni a kiszáradást és az energiahiányt

További hatóanyag információk

🍬 A glükóz és fruktóz kombinációja azért különösen hatékony az energia-anyagcserében, mert a két cukor eltérő transzportmechanizmusokat használ a bélfalon való átjutáshoz. A glükóz az SGLT1 transzporteren keresztül, míg a fruktóz a GLUT5 transzporteren keresztül szívódik fel, ami azt jelenti, hogy egyszerre nagyobb mennyiségű szénhidrát juthat be a véráramba, mint ha csak egyféle cukrot fogyasztanánk. A 2:1 arány optimalizálja ezt a folyamatot, miközben minimalizálja a gyomorpanaszok kockázatát, ami különösen fontos verseny vagy hosszú edzés közben. Ez a megoldás lehetővé teszi, hogy óránként akár 90 gramm szénhidrát is beépüljön az energia-anyagcserebe.

⚡ A magnézium több mint 300 enzimreakció kofaktora, beleértve azokat is, amelyek az ATP szintézisében vesznek részt. Az ATP (adenozin-trifoszfát) a sejtek energiavalutája, amelyet minden izomkontrakció, idegimpulzus és anyagcsere-folyamat felhasznál. A magnézium hiánya csökkenti az ATP-termelés hatékonyságát, ami fáradtsághoz és teljesítménycsökkenéshez vezet. Emellett a magnézium segít szabályozni a kalcium beáramlását az izomsejtekbe, ami az izomösszehúzódás és -ellazulás egyensúlyához elengedhetetlen. A magnézium részt vesz továbbá az elektrolit-egyensúly fenntartásában is.

🧠 A B-vitamin csoport tagjai szorosan együttműködnek az energia-anyagcserében. A B1-vitamin (tiamin) a piruvát-dehidrogenáz enzim működéséhez szükséges, amely a glükóz lebontását végzi. A B2-vitamin (riboflavin) a FAD kofaktor része, amely az elektronszállító láncban játszik szerepet. A B3-vitamin (niacin) a NAD+ és NADP+ koenzimek alkotóeleme, amelyek redox reakciókban vesznek részt. A B5-vitamin (pantoténsav) a koenzim-A része, amely a zsírsavak és szénhidrátok metabolizmusában központi szerepet játszik. A B7-vitamin (biotin) és B12-vitamin pedig a mentális egészség fenntartásához és az idegrendszer megfelelő működéséhez járul hozzá.

🛡️ A C- és E-vitamin antioxidáns hatása az intenzív edzések során különösen fontos. A fizikai terhelés növeli az oxigénfogyasztást, ami fokozza a reaktív oxigéngyökök (ROS) képződését. Ezek a molekulák károsíthatják a sejtmembránokat, fehérjéket és DNS-t. A C-vitamin vízoldékony antioxidáns, amely a sejtplazmában és a sejtek közötti térben neutralizálja a szabadgyököket, míg az E-vitamin zsíroldékony, így a sejtmembránokat védi. Ez a védelem hozzájárul a gyorsabb regenerációhoz és a sejtkárosodás csökkentéséhez. A C-vitamin emellett támogatja az immunrendszer optimális működését a nehéz fizikai megterhelés során.

💧 Az izotóniás jelleg azt jelenti, hogy az ital ozmotikus nyomása megegyezik a vérplazma ozmotikus nyomásával. Ez azért előnyös, mert nem okoz folyadékelmozdulást a bélfalon keresztül, így a felszívódás gyors és hatékony. A hipertóniás italok (amelyek koncentráltabbak) lassabban szívódnak fel, mert először vizet vonnak be a bélbe, ami hasi kellemetlenséget okozhat. A hipotóniás italok (amelyek hígabbak) gyorsan felszívódnak, de kevesebb szénhidrátot szállítanak. Az izotóniás egyensúly optimális kompromisszumot jelent a gyors hidratáció és az energiapótlás között, ami különösen fontos hosszú távú fizikai aktivitás során.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a FueRide ionpótló itallal kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ, hogy segítsünk a megfelelő használatban és a maximális hatékonyság elérésében.