GymBeam Béta-alanin tabletta – 120db

Name: GymBeam Béta-alanin tabletta - 120db - ProVitamin webáruház
Brand: GymBeam
SKU: 114025
Price: 2930 HUF
Availability: OutOfStock

2.930 Ft

293 Ft értékű pont jóváírása bejelentkezett vásárlóknak »

A béta-alanin tabletta azok számára készült, akik az edzéseik során maximális teljesítményt szeretnének elérni, miközben hatékonyan kezelik az izomfáradtság kialakulását.

⚡ 2000 mg tiszta béta-alanin hatóanyag minden adagban
🔬 Támogatja a karnozin természetes képződését az izomsejtekben
🏃 Késlelteti az izomfáradtság bekövetkezését intenzív terhelés alatt
💊 Praktikus tabletta forma egyszerű napi használatra

Kiváló megoldás azok számára, akik tudatos edzéstervezéssel és megfelelő táplálkozással kívánják elérni a kitűzött sportcéljaikat.

Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető

Kérjen email értesítést, ha újra rendelhető a termék:

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 24.42 Ft / db Cikkszám: 114025 Kategória: Aminosavak Gyártó: GymBeam

Leírás
Tájékoztatás

GymBeam Béta-alanin 120db

A béta-alanin tabletta olyan nem esszenciális aminosavat tartalmaz, amely könnyen illeszthető a napi étrendbe. Ez az aminosav az L-hisztidinnel történő együttműködés révén részt vesz a karnozin szintézisében, amely kritikus szerepet játszik az aminosavak izomsejtekbe történő szállításában. A folyamat eredményeként az izomtömeg tiszta fejlődése valósul meg, miközben az izmok működési hatékonysága is javul.

A karnozin kulcsfontosságú tényező az izomszövet pH-értékének szabályozásában. Képes csökkenteni a savasodást és korlátozni a tejsav túlzott megjelenését az izomrostokban. Ennek köszönhetően a szervezet hatékonyabban távolítja el a anyagcsere-melléktermékeit, ami közvetlenül befolyásolja a teljesítőképességet és mérsékli a kimerültség érzését. A béta-alanin azon speciális aminosavak közé sorolható, amelyek nem a fehérjeszintézis közvetlen támogatásán keresztül hatnak, hanem egyéb biológiai mechanizmusokat aktiválnak.

A béta-alanin bevitele történhet természetes élelmiszerekből vagy táplálékkiegészítő formájában. A fogyasztás során tapasztalható bőrfelületi bizsergés természetes jelenség, amely nem jelent egészségügyi veszélyt. Ez az átmeneti érzés a szervezet alkalmazkodási folyamatának része.

Ajánlott adagolás

Napi 1-2 alkalommal 2 tabletta bevétele ajánlott, optimálisan az edzés időpontja előtt. Ez az időzítés elősegíti a hatóanyag megfelelő felszívódását és maximális kihasználását.

Hatóanyagok

Béta-alanin 2000 mg adagonként – elősegíti a karnozin szintézist és az izomműködés optimalizálását

Összetevők

Béta-alanin, töltőanyag (mikrokristályos cellulóz), csomósodásgátló (kalcium-foszfát, magnézium-sztearát).

Kinek ajánljuk?

🏋️ Rendszeres súlyzós edzést végzőknek, akik az izomtömeg gyarapodását célozzák
⚡ Gyors és intenzív mozgásokat igénylő sportágak művelőinek
🏃 Hosszabb távú állóképességi teljesítményt nyújtóknak
💪 Azoknak, akik az edzés utáni regenerációs időt szeretnék rövidíteni
🎯 Teljesítményorientált sportolóknak, akik következő szintre lépnének

További hatóanyag információk

💪 Karnozin és izomműködés: A béta-alanin az L-hisztidinnel kombinálódva dipeptid karnozint képez, amely az izomrostokban halmozódik fel. A karnozin pufferként funkcionál, semlegesíti a tejsav okozta savterhelést, így az izmok hosszabb ideig képesek fenntartani az optimális működést. A magasabb karnozin koncentráció lehetővé teszi a nagyobb intenzitású terhelés hosszabb ideig történő fenntartását.

🔬 pH-szabályozás és teljesítmény: Intenzív fizikai aktivitás során az izmokban hidrogénionok keletkeznek, amelyek csökkentik a pH-szintet és savasabbá teszik a környezetet. Ez az izomfáradtság egyik elsődleges kiváltó oka. A karnozin képessége ezen ionok megkötésére késlelteti a fáradtság megjelenését. A béta-alanin folyamatos használata hosszú távon emeli a karnozin mennyiségét az izomsejtekben.

⚡ Felhalmozódás és hatékonyság: A béta-alanin hatása fokozatosan épül ki a szervezetben, ezért az optimális eredmények eléréséhez folyamatos, tartós alkalmazás szükséges. Kutatások szerint 4-6 hetes rendszeres fogyasztás után a karnozin szint jelentősen megemelkedik, amely már észlelhető teljesítménynövekedést eredményez.

🏃 Tejsav és metabolikus melléktermékek: A tejsav felhalmozódása az izomszövetben csökkenti a kontrakciós képességet és fokozza a fájdalomérzeteket. A karnozin nemcsak a pH-egyensúly megőrzésében játszik szerepet, hanem gyorsítja a metabolikus melléktermékek eltávolítását is, ami rövidebb pihenési időt eredményez az edzések között.

🎯 Sportági alkalmazások: A béta-alanin különösen hatásos olyan sportágakban, ahol 60 másodperc és 4 perc közötti maximális intenzitású erőkifejtés szükséges. Ide sorolhatók a sprint futások, súlyemelés, crossfit, HIIT edzések és hasonló aktivitások. Állóképességi sportokban is hasznos lehet, különösen a befejező szakaszokban, amikor a tempó emelése válik szükségessé.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a GymBeam Béta-alanin tablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket gyűjtöttük össze, hogy segítsünk a megfelelő alkalmazásban.

1. Miért jelentkezik bizsergés a béta-alanin bevétele után?

A bőrbizsergés, szaknyelven parestézia, teljesen normális és ártalmatlan mellékhatás. Ez az érzés akkor alakul ki, amikor a béta-alanin aktiválja bizonyos idegvégződéseket a bőr felszínén. A bizsergés jellemzően 15-20 percig tart, és leggyakrabban az arc, nyak és karok területén érezhető. Az érzés erőssége csökken, ahogy a szervezet megszokja a hatóanyagot. Ha túlságosan erősnek találod, csökkentsd az egyszeri adagot, vagy oszd fel kisebb részekre a napi mennyiséget.

2. Mennyi időbe telik, amíg a béta-alanin hatása érzékelhetővé válik?

A béta-alanin hatása nem azonnali, hanem fokozatosan alakul ki a szervezetben. Az első 2-3 hétben a karnozin szint emelkedni kezd az izomsejtekben, de a jelentős teljesítményjavulás általában 4-6 hét folyamatos fogyasztás után válik érezhetővé. A maximális hatás eléréséhez 8-12 hét tartós alkalmazás javasolt. Fontos, hogy a béta-alanint naponta, következetesen szedj, nem csak edzésnapokon, mivel a karnozin felhalmozódása folyamatos hatóanyag-utánpótlást igényel.

3. Lehet-e a béta-alanint más táplálékkiegészítőkkel együtt szedni?

Igen, a béta-alanin kiválóan kombinálható számos más táplálékkiegészítővel. Gyakran alkalmazzák kreatinnal együtt, mivel mindkettő javítja az izomteljesítményt, de eltérő mechanizmusokon keresztül. A koffein és a béta-alanin kombinációja is népszerű, különösen pre-workout készítményekben. Az aminosavakkal, fehérjeporokkal és szénhidrátokkal való együttes fogyasztás sem jelent problémát. Érdemes azonban figyelni arra, hogy a béta-alanin felszívódása optimális legyen, ezért ha több kiegészítőt is szedsz, oszd el őket a nap folyamán.

4. Van-e különbség az edzés előtti és utáni béta-alanin bevitel között?

A béta-alanin esetében nem kritikus az időzítés olyan értelemben, mint például a gyors felszívódású szénhidrátoknál vagy fehérjéknél. Mivel a hatás a karnozin szint hosszú távú emelkedésén alapul, a napi rendszeres bevitel fontosabb, mint a pontos időzítés. Ennek ellenére sokan preferálják az edzés előtti fogyasztást, mert a bizsergő érzés egyfajta mentális aktiválást is jelenthet. Ha két adagot szedsz naponta, az egyiket teheted edzés előtt, a másikat pedig bármikor a nap folyamán, amikor az étkezésedhez illeszthető.

5. Szükséges-e ciklusokban alkalmazni a béta-alanint?

A béta-alanin hosszú távú, folyamatos használata biztonságos, nem szükséges ciklusokban alkalmazni vagy szüneteket tartani. Ellentétben egyes stimulánsokkal, a szervezet nem épít ki toleranciát a béta-alanin iránt. Sőt, a karnozin szint fenntartása érdekében előnyös a folyamatos fogyasztás. Ha abbahagyod a szedését, a karnozin szint fokozatosan csökkenni fog az izmokban, körülbelül 4-6 hét alatt visszatér az eredeti szintre. Ezért ha hosszú távú teljesítményjavulást szeretnél elérni, érdemes a béta-alanint az alapvető táplálékkiegészítők közé beépíteni.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő európai uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!