GAL Magnézium-L-laktát
A magnézium pótlásának témája gyakran felmerül, amikor fáradtságról beszélünk. Azonban a legtöbb ember nem gondol arra, hogy milyen formában juttatja be ezt az ásványi anyagot a szervezetébe. A magnézium-L-laktát a magnézium mellett L-tejsavat is tartalmaz. Ez a kettősség teszi különlegessé ezt a készítményt azok számára, akik tudatosan választanak táplálékkiegészítőt.
Az emberi szervezet magnéziumigénye állandó, ám a bevitt mennyiség hasznosulása korántsem egyforma minden készítmény esetében. Sok magnéziumforma okoz emésztési kellemetlenségeket, laza székletet vagy gyomorégést, ami miatt sokan fel is hagynak a pótlással. A magnézium-L-laktát viszont olyan kémiai szerkezettel rendelkezik, amely nem terheli meg a gyomor-bél rendszert. A por formátum pedig rugalmasságot biztosít: bármilyen italba bekeverhető, így mindenki a saját igényeihez igazíthatja a fogyasztás módját.
Az ásványi anyagok szerepe az emberi szervezetben messze túlmutat azon, amit a legtöbben gondolnak róluk. A magnézium esetében nem egyszerűen egy „kiegészítőről” van szó: részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és a normál izomműködéshez.
Ajánlott adagolás
Felnőtteknek napi 2 gramm (megközelítőleg egy teáskanálnyi) mennyiség ajánlott, amelyet célszerű két részre osztva, lehetőleg étkezések alkalmával elfogyasztani. A port tetszőleges folyadékba lehet keverni. Gyermekek számára a testsúlyuknak megfelelően kell kiszámítani az adagot, 60 kilogrammos felnőtt testsúlyt alapul véve. Amennyiben rendszeresen gyógyszeres kezelés alatt áll, különösen vas-, nátrium-fluorid tartalmú, antibiotikum vagy csontritkulás elleni szerek esetén, tartson 2-3 óra időkülönbséget a magnézium bevitele és a gyógyszer szedése között, és mindenképpen egyeztessen orvosával.
Hatóanyagok
- Magnézium-L-laktát: grammonként körülbelül 125 milligramm elemi magnéziumot tartalmaz (a magnézium-L-laktát 12-13 százaléka tiszta magnézium)
- L-tejsav (laktát): a magnézium-L-laktát vegyület másik komponense
Összetevők
Magnézium-L-laktát por.


