Biomenü bio Szezámmag – 250g

Biomenü bio Szezámmag – 250g

A szezámmag évezredek óta jelen van különböző kultúrák táplálkozásában és gyógyászati hagyományaiban. A hántolatlan változat különlegessége, hogy megőrzi a külső héjréteg értékes komponenseit, amelyek ásványi anyagokban, rostokban és növényi vegyületekben gazdagok. Ez a 100% bio minőségű termék kiváló lehetőség azok számára, akik a természetes táplálékforrásokat helyezik előtérbe.

Rendkívül változatos felhasználási módokkal rendelkezik: szórhatja müzlibe, kefirbe vagy zöldségsalátákra, de tahini paszta alapanyagaként is kiváló. Pörköléssel, áztatással vagy csíráztatással különböző formákban alkalmazhatja, és ezek a módszerek befolyásolhatják a benne lévő tápanyagok hasznosulását is.

Összetevők

100% bio szezámmag (Sesamum indicum).

Tápanyagtartalom 100g-ban

• Energia: 2399 kJ/573 kcal
• Zsír: 50 g (ebből telített zsírsav 7 g, többszörösen telítetlen zsírsav 22 g, egyszeresen telítetlen zsírsav 19 g)
• Szénhidrát: 23 g (ebből cukor 0,3 g)
• Rost: 12 g
• Fehérje: 18 g
• Só: 11 mg
• Kálium: 468 mg
• Kalcium: 975 mg
• Vas: 14,6 mg
• B6-vitamin: 0,8 mg
• Magnézium: 351 mg

Kinek ajánljuk

• 🌱 Akik növényi fehérjeforrásokat keresnek
• 🏃 Rendszeresen mozgó, aktív embereknek
• 🦴 Akik a csontok egészségére odafigyelnek
• 🌿 Bio minőséget választó vásárlóknak
• ✨ Természetes tápanyag-kiegészítést keresőknek

További hatóanyag információk

🥜 A szezámmagban található zsírok többsége telítetlen zsírsavakból áll, amelyek a szív- és érrendszer működésében játszanak szerepet. A többszörösen telítetlen zsírsavak aránya különösen magas, míg a telített zsírsav mennyisége viszonylag alacsony. A rosttartalom jelentős: három evőkanál (körülbelül 30 g) szezámmag már az ajánlott napi rostbevitel 12%-át biztosíthatja, ami az emésztőrendszer természetes működését támogathatja. Az alacsony szénhidráttartalom és a magas fehérjeszint kiegyensúlyozott táplálkozási profilt eredményez, amely különösen értékes lehet a tudatos étkezés során.

🦴 A hántolatlan szezámmag kiemelkedően gazdag kalciumban, amely a csontok és fogak szerkezetének fenntartásához kapcsolódik. A magnézium hozzájárulhat a normális vérnyomásszint megtartásához, míg a vas, réz és cink együttesen biztosítják a szervezet ásványianyag-ellátását. Ezek az elemek nemcsak a vázrendszer, hanem a vérsejtek képződése és az immunrendszer működése szempontjából is relevánsak lehetnek. A szelén is jelen van a szezámmagban, amely a pajzsmirigy megfelelő működéséhez szükséges lehet.

✨ A B-vitamin-csoport több tagja – tiamin, niacin és B6-vitamin – megtalálható a szezámmagban, amelyek alapvető szerepet játszanak a sejtműködésben és az anyagcsere-folyamatokban. Az E-vitamin és a szezámmagban lévő növényi vegyületek antioxidáns jellegűek lehetnek, amelyek támogathatják a szervezet védekezőképességét az oxidatív folyamatokkal szemben. A fitoösztrogének olyan növényi vegyületek, amelyek a hormonális egyensúly szempontjából is relevánsak lehetnek bizonyos élethelyzetekben.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a bio szezámmaggal kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.