Activé fibershake – Chocolate – 7 adag

Activé fibershake – Chocolate – 7 adag

Statisztikák szerint a hagyományos táplálkozási szokások követői mindössze 15-20 gramm rostot visznek be naponta, miközben az egészségügyi irányelvek 30 gramm fogyasztását javasolják. Ez a 10 grammos különbség akkora mennyiségnek felel meg, mintha 400 gramm brokkolit kellene elfogyasztania minden nap. A rosthiány következményei között szerepel a gyakori éhségérzet, a puffadás és az emésztőrendszer lassú működése, ami összességében negatívan befolyásolja a közérzetet és a bélbaktériumok összetételét.

Ez a tejsavófehérje alapú shake italpor kifejezetten arra lett összeállítva, hogy egyetlen adaggal biztosítsa azt a 10 gramm rostot, amely a legtöbb ember étrendjéből hiányzik. A formula specialitása, hogy egyszerre tartalmaz prebiotikus jellegű oldódó rostokat és oldhatatlan típusokat is. Az oldódó rostok a bélbaktériumok számára szolgálnak tápanyagforrásként, míg az oldhatatlan rostok mechanikai úton segítik az emésztési folyamatok gördülékenységét. A termék 20 gramm fehérjét is tartalmaz adagonként, így nemcsak a rostigényt elégíti ki, hanem az izomszövet fenntartásához szükséges fehérjebevitelt is támogatja. A belga kakaó és a tengeri só ízkombinációja finom, kakaós élményt nyújt, mesterséges adalékanyagok alkalmazása nélkül.

A készítmény elkészítése rendkívül egyszerű: 200 milliliter folyadékkal összekeverve (víz, tehéntej vagy növényi alapú ital) 10 másodperces rázás után egy perccel már fogyasztható iható formában. Aki inkább sűrűbb, pudingszerű textúrát részesít előnyben, az négy percet várhat, mert a rostok természetes zselésedő képessége krémes desszertté alakítja az italt. Az édesítéshez eritrit és sztéviából származó glikozidok szolgálnak, így a kalóriatartalom alacsony marad.

Ajánlott adagolás

Naponta egy adag (32 gramm por) fogyasztása javasolt 200 milliliter folyadékkal összekeverve. A folyadék típusa ízlés szerint módosítható: használhat vizet, tehéntejet vagy növényi italt (például zabitalt, mandulalevelet). Az optimális ízélmény érdekében a fele víz, fele tej arány ajánlott. Reggeli vagy uzsonna helyettesítésére, valamint étkezések közötti rostpótlásra egyaránt alkalmas. A készítmény állás közben sűrűsödik: egy perc után iható, négy perc után pedig kanállal fogyasztható állagú lesz.

Hatóanyagok

• Energia: 556 kJ / 133 kcal adagonként
• Zsír: 1,4 g (ebből telített zsírsavak: 0,8 g)
• Szénhidrát: 8,4 g (ebből cukrok: 3,9 g, amelyből poliolok: 3,2 g)
• Rost: 10,2 g
• Fehérje: 20 g
• Só: 0,9 g
• Laktóz: 1,06 g

Összetevők

Tejsavófehérje koncentrátum, növényi rostok (inulin, útifűmaghéj), laktózmentes sovány tejpor, zsírszegény kakaópor, ízfokozó (eritrit), sűrítőanyag (guargumi), cukor, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (sztéviából származó szteviol-glikozidok), aromák, tengeri só. Figyelmeztetés: Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.

Kinek ajánljuk?

• 🥗 Alacsony rostfogyasztású étrendet követőknek
• 🏃 Rendszeresen mozgóknak fehérje- és rostpótlásra
• 💼 Sűrű napirendet élőknek gyors táplálkozási megoldásként
• 🌱 Bélrendszer egyensúlyát javítani szándékozóknak
• 🍽️ Tudatos kalóriabevitelre törekvőknek alacsony energiatartalmú desszertként

További hatóanyag információk

🌾 Az inulin prebiotikus tulajdonságú rost, amely szelektíven szolgál tápanyagként a vastagbélben található hasznos mikroorganizmusok számára. Ez a fruktooligoszacharid típusú szénhidrát nem bomlik le a vékonybélben, így változatlan formában éri el a vastagbelet, ahol a baktériumok fermentálják. A fermentációs folyamat során keletkező rövid láncú zsírsavak energiát nyújtanak a bélhámsejteknek és hozzájárulnak a bélnyálkahártya védelmének fenntartásához. Az inulin rendszeres bevitele növelheti a bélflóra sokféleségét, különösen a Bifidobacterium és Lactobacillus fajok arányát.

🍃 Az útifűmaghéj vízoldékony rost, amely kivételes vízmegkötő kapacitással bír – saját tömegének nyolc-tizennégyszeresét képes felvenni. A gyomorban nyálkás gélt alkot, amely lassítja a gyomor kiürülését és a tápanyagok beáramlását a véráramban, így hosszabb ideig tartó jóllakottság-érzést biztosít és stabilizálja a vércukorszint ingadozását. A vastagbélben térfogatnövelő hatása révén mechanikusan ösztönzi a bélperisztaltikát, elősegítve a rendszeres bélműködést. Az útifűmaghéj bevitele kedvező hatással lehet a koleszterinértékekre is, mivel megköti az epesavakat.

🥛 A tejsavófehérje koncentrátum gyorsan felszívódó, biológiailag teljes értékű fehérjeforrás, amely jelentős arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat, különösen a leucint. A 20 gramm fehérje elősegíti az izomtömeg megőrzését és fejlesztését, ami különösen fontos fizikai terhelés vagy kalóriacsökkentés során. A fehérje jelenléte lassítja a szénhidrátok lebontását és beáramlását, így kiegyensúlyozottabb energiaellátást biztosít és megelőzi a vércukorszint hirtelen változásait, amely váratlan éhségérzetet válthat ki.

🍫 A zsírszegény kakaópor flavonoidokban, különösen epicatechinben gazdag vegyület, amelyek antioxidáns jellemzőkkel rendelkeznek. A belga kakaó intenzív, természetes íze csökkenti a hozzáadott cukrok szükségességét, így alacsonyabb kalóriatartalmú készítmény hozható létre. A kakaó magnéziumtartalma elősegíti az idegrendszer normális működését, az izomműködést és hozzájárul a fáradtság mérséklődéséhez. A kakaóban található teobromin enyhe stimuláló hatással bír, javítva a mentális éberséget.

🌿 A guargumi a guarbabon endospermiumából származó természetes galaktomannán, amely oldódó rostként működik és kiváló vízmegkötő képességgel rendelkezik. Ez a tulajdonsága teszi alkalmassá a shake krémes, sima állagának kialakítására csomósodás nélkül. Táplálkozási szempontból a guargumi lassítja a gyomor kiürülését, így hosszabb jóllakottság-érzetet biztosít. Bevitele támogathatja az egészséges koleszterinszint fenntartását azáltal, hogy csökkenti a koleszterin felszívódását a bélből.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a FiberShake csokoládés változatával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ, hogy segítsük Önt a megfelelő használatban.