Nutriqa Bio Hántolt kendermag – 125g

Nutriqa Hemp Seeds Hulled (Bio Hántolt kendermag) 125g

A kendernövény termesztése több ezer éves múltra tekint vissza Közép-Ázsiában, és napjainkban újra a figyelem középpontjába került a táplálkozástudományban. A hántolt kendermag előnye, hogy a kemény héj eltávolítása után a mag belseje válik elérhetővé, amely könnyebben emészthető és kellemesebb fogyasztási élményt nyújt. A mag finom, diós aromája természetes módon illeszkedik különböző ételekhez, miközben jelentős tápanyagtartalmat biztosít.

A kendermag tápanyag-összetétele kiemelkedő: 100 grammonként 32 gramm növényi fehérjét tartalmaz, amely tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. Ez ritka tulajdonság a növényi fehérjeforrások között, hiszen általában több növényi forrás kombinálása szükséges a teljes aminosavprofil eléréséhez. Az 52 gramm zsírtartalom döntően többszörösen telítetlen zsírsavakból áll, amelyek között az omega-3 és omega-6 zsírsavak körülbelül 1:3 arányban vannak jelen. Ez az arány közel áll ahhoz, amit a táplálkozási szakemberek optimálisnak tartanak a szervezet működéséhez.

A kendermag rosttartalma támogatja az emésztőrendszer egészséges működését, míg az alacsony szénhidráttartalom (100 grammonként mindössze 1 gramm) lehetővé teszi, hogy különböző étrendekbe is könnyen beilleszthető legyen. A termék természetesen gluténmentes, így azok is fogyaszthatják, akik érzékenyek a gluténra. A magvak gazdag ásványianyag-tartalma – magnézium, foszfor, kálium, vas és cink – további értéket képvisel a mindennapi táplálkozásban.

Ajánlott adagolás

A javasolt napi mennyiség 30 gramm hántolt kendermag, amely körülbelül 2-3 evőkanálnak felel meg. Ezt az adagot reggeli turmixba keverve, joghurttal vagy müzlivel kombinálva, salátára szórva vagy akár péksüteményekbe keverve is elfogyaszthatja. Tartós gyógyszeres kezelés vagy krónikus egészségügyi állapot esetén konzultáljon kezelőorvosával a rendszeres fogyasztás megkezdése előtt.

Hatóanyagok

• Teljes spektrumú aminosavprofil, beleértve minden esszenciális aminosavat
• Omega-3 alfa-linolénsav és omega-6 linolénsav optimális arányban
• Gamma-linolénsav (GLA), amely különleges omega-6 zsírsav
• E-vitamin és fenolos antioxidáns komponensek
• Magnézium, foszfor, kálium, vas és cink ásványi anyagok
• Oldható és oldhatatlan rostok az emésztés támogatására

Összetevők

100% bio hántolt kendermag

Tápanyagtartalom 100g-ban

• Energia: 2562 kJ / 610 kcal
• Zsírok: 52,0 g (ebből telített zsírsavak: 4,0 g)
• Szénhidrát: 1,0 g (ebből cukrok: 1,0 g)
• Rost: 2,0 g
• Fehérje: 32,0 g
• Só: 0,0 g

Kinek ajánljuk?

• 🌱 Vegán és vegetáriánus étrendet követőknek, akik növényi fehérjeforrást keresnek
• 🏃 Rendszeresen sportoló, aktív életmódot folytató személyeknek
• 🧘 Azoknak, akik omega zsírsavakat szeretnének növényi forrásból biztosítani
• 🌾 Gluténérzékeny vagy laktózintoleráns személyeknek
• 💪 Tudatos táplálkozást folytatóknak, akik természetes tápanyagforrásokat keresnek

További hatóanyag információk

🌾 Komplett növényi fehérje minden aminosavval: A kendermag fehérjetartalma azért egyedülálló, mert tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat, amelyeket a szervezet kívülről kell hogy felvegyen. Ezek az aminosavak az izomszövet építőelemei, részt vesznek enzimek és hormonok előállításában, valamint támogatják az immunrendszer megfelelő működését. A növényi fehérjeforrások többsége nem tartalmaz minden esszenciális aminosavat megfelelő arányban, ezért a kendermag különösen értékes azok számára, akik növényi alapú táplálkozást folytatnak. A fehérje könnyen emészthető formában van jelen, így a szervezet hatékonyan tudja hasznosítani.

💧 Zsírsavak természetes egyensúlya: A kendermag zsírsavösszetétele kiegyensúlyozott, amely körülbelül 1:3 arányban tartalmazza az omega-3 és omega-6 zsírsavakat. A mai táplálkozásban gyakran megfigyelhető, hogy az omega-6 zsírsavak túlsúlyban vannak az omega-3-hoz képest, ami egyensúlyhiányt okozhat. A kendermag természetes aránya segít ezt az egyensúlyt helyreállítani. Az omega-3 alfa-linolénsav támogatja az agy normál működését, hozzájárul a koncentráció és a memória fenntartásához. Mindkét zsírsavtípus fontos szerepet játszik a sejtmembránok felépítésében és a szervezet természetes folyamataiban.

✨ Gamma-linolénsav különlegessége: A kendermagban található gamma-linolénsav (GLA) egy speciális omega-6 zsírsav, amely kevés növényi élelmiszerben fordul elő ilyen mennyiségben. A GLA támogathatja a hormonális egyensúly fenntartását, különösen női szervezetben, és hozzájárulhat az egészséges bőr megőrzéséhez. A gamma-linolénsav természetes módon részt vesz a szervezet gyulladásszabályozó folyamataiban, és támogathatja az ízületek rugalmasságának megőrzését. Ez a zsírsav különösen értékes kiegészítője lehet a mindennapi táplálkozásnak.

🛡️ Antioxidáns védelem természetesen: A kendermagban természetes formában jelen lévő E-vitamin és fenolos komponensek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, amely a modern életmód velejárója. A környezeti ártalmak, a stressz és egyéb tényezők fokozott terhelést jelentenek a szervezet számára, így az antioxidánsok bevitele különösen fontos. Az E-vitamin emellett hozzájárul a bőr természetes védelmének fenntartásához és a sejtek regenerációs folyamataihoz.

⚡ Ásványi anyagok gazdag forrása: A kendermag jelentős mennyiségben tartalmaz magnéziumot, amely több mint 300 enzimreakció kofaktora a szervezetben. A magnézium támogatja az idegrendszer egészséges működését, hozzájárul az izomműködéshez és az energiatermeléshez. A foszfor a csontok és fogak szerkezeti eleme, míg a vas kulcsszerepet játszik az oxigén szállításában a vérben. A cink részt vesz az immunrendszer működésében és az anyagcsere-folyamatokban. Ezek az ásványi anyagok könnyen hasznosuló formában vannak jelen a kendermagban, így a szervezet hatékonyan fel tudja őket venni.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a bio hántolt kendermaggal kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdéseket, hogy segítsünk Önnek a tájékozott döntésben.