GAL Magnézium-biszglicinát TASAKOS UTÁNTÖLTŐ (180 kapszula)

15% Pont kedvezmény

GAL Magnézium-biszglicinát kapszula UTÁNTÖLTŐ – 180db

Name: GAL Magnézium-biszglicinát kapszula UTÁNTÖLTŐ - 180db - ProVitamin webáruház
Brand: GAL
SKU: 117962
Price: 9790 HUF
Availability: InStock

9.790 Ft

1469 Ft értékű pont jóváírása bejelentkezett vásárlóknak »

A magnézium-biszglicinát olyan különleges szerves forma, amely a magnéziumot glicin aminosavhoz köti, ezáltal biztosítva a kiváló felszívódást és a gyomorbarát tulajdonságokat.

🌿 Szerves magnéziumforrás glicin aminosavval kombinálva
💪 Támogatja az izomzat és az idegrendszer egészséges működését
🦴 Hozzájárul a csontok és fogak erősségéhez
😌 Kíméletes az emésztőrendszerhez, mellékhatások nélkül

Azoknak ajánljuk, akik hatékony és jól tolerálható magnéziumpótlásra vágynak.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 54.39 Ft / db Cikkszám: 117962 Kategóriák: Magnézium-biszglicinát, Ásványi anyagok, Magnézium Címke: 15% Pontjóváírás Gyártó: GAL

Információk
Tájékoztatás

GAL Magnézium-biszglicinát TASAKOS UTÁNTÖLTŐ (180 kapszula)

A magnézium olyan létfontosságú ásványi anyag, amelyet testünk nem képes előállítani, ezért folyamatos külső bevitelre van szükség. Minden sejtünkben jelen van, és részt vesz az energiatermelésben, az izomkontrakciókban, valamint az idegrendszer működésének szabályozásában. A magnézium-biszglicinát egy különleges szerves forma, amelyben a magnézium glicin aminosavhoz kapcsolódik, így kettős előnyt biztosít: egyrészt optimális felszívódást, másrészt a glicin jótékony hatásait is.

Ez a készítmény azok számára készült, akik a hagyományos magnéziumforméktól emésztési panaszokat tapasztalnak. A magnézium-biszglicinát rendkívül kíméletes az emésztőrendszerhez, nem okoz hasmenést vagy egyéb kellemetlen mellékhatásokat, még érzékeny gyomrúak esetében sem. A glicin aminosav jelenléte nemcsak a magnézium hasznosulását javítja, hanem önmagában is számos területen fejti ki pozitív hatását, az alvásminőség javításától kezdve az izomregeneráción át a mentális teljesítmény támogatásáig.

A magnézium szerepe különösen fontos a csontok és fogak egészségének megőrzésében, mivel a testben található magnézium több mint fele a csontszövetben található. Az izomműködés, a koncentrációképesség és a pszichés kiegyensúlyozottság fenntartása egyaránt függ a megfelelő magnéziumellátástól.

Ajánlott adagolás

Naponta 2-4 kapszula fogyasztása javasolt. Érdemes a napi adagot elosztani, például reggel és este bevenni, vagy lefekvés előtt 1-2 kapszulát fogyasztani, ami segíthet az éjszakai pihenésben és megelőzheti az éjszakai izomgörcsöket, valamint az éjszakai gyomorégést.

Hatóanyagok

Kapszulánként 810 mg magnézium-biszglicinát, amiből 100 mg jól hasznosuló elemi magnézium

Összetevők

100% magnézium-biszglicinát („fully reacted”), zselatin (kapszulahéj).

Kinek ajánljuk?

🏋️ Rendszeresen sportoló és fizikailag aktív életmódot folytató személyeknek
🧘 Stresszes időszakot megélőknek és mentális terhelés alatt állóknak
🤰 Terhes és szoptató kismamáknak
🥗 Diétázóknak és fogyókúrázóknak
💊 Magnéziumkiürülést fokozó gyógyszereket szedőknek

További hatóanyag információk

⚡ A magnézium szerepe az energiaszint fenntartásában: Az ATP (adenozin-trifoszfát) előállítása, amely a sejtek fő energiaforrása, magnéziumfüggő folyamat. Több mint 300 enzimreakció működéséhez szükséges ez az ásványi anyag, így az anyagcsere hatékonyságának fenntartásában kulcsszerepet játszik. Fizikai aktivitás során az energiaigény megnő, és a magnézium hiánya gyengeséghez, fáradékonysághoz vezethet. A megfelelő magnéziumellátás biztosítja, hogy a szervezet képes legyen fenntartani az optimális teljesítményt.

🧠 Az idegrendszer és a mentális teljesítmény: Az idegsejtek különösen érzékenyek a magnéziumhiányra, mivel magas energiaigényük miatt elsőként károsodnak. A magnézium szabályozza az idegimpulzusok továbbítását, csökkenti az idegingerlékenységet és hozzájárul a mentális egyensúly megőrzéséhez. A koncentrációképesség, a memória és a pszichés stabilitás mind függenek a megfelelő magnéziumszinttől. Hiányállapot esetén fejfájás, migrén, koncentrációs nehézségek, szorongás és depresszív hangulat alakulhat ki.

💪 Izomműködés és regeneráció: A magnézium nélkülözhetetlen az izmok megfelelő működéséhez. Az izomkontrakció és relaxáció egyensúlyát biztosítja azáltal, hogy szabályozza a kalcium beáramlását az izomsejtekbe. Természetes kalciumantagonistaként működik, így megakadályozza a túlzott izomösszehúzódást. Hiánya izomgörcsökhöz, rángásokhoz és izomfájdalomhoz vezethet. A megfelelő magnéziumellátás támogatja az izomregenerációt és csökkenti a görcsök előfordulását, különösen éjszaka vagy intenzív fizikai aktivitás után.

🦴 Csont- és fogrendszer egészségének támogatása: A magnézium a csontok szerkezeti elemének tekinthető, mivel a testben található magnézium több mint fele a csontszövetben raktározódik. A kalciummal és D-vitaminnal együttműködve biztosítja a csontok megfelelő ásványianyag-tartalmát és szilárdságát. Részt vesz a csontanyagcsere szabályozásában, és megfelelő bevitele mellett a kalcium hatékonyabban épül be a csontszövetbe. Ez különösen fontos a csontritkulás megelőzésében és a fogak erősségének megőrzésében.

🌙 A glicin aminosav jótékony hatásai: A glicin egy nem esszenciális aminosav, amelyet a szervezet kis mennyiségben előállít, de külső bevitele számos előnnyel járhat. Részt vesz a fehérjeszintézisben, támogatja a kötőszövetek, ízületek és izmok egészségét. Nyugtató hatással bír az idegrendszerre, javíthatja az alvásminőséget és csökkentheti a szorongást. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, támogatja a máj méregtelenítő funkcióit és hozzájárul az emésztőrendszer egészségéhez. A magnézium-biszglicinátban a glicin nemcsak a magnézium felszívódását segíti, hanem önálló pozitív hatásokat is kifejt a szervezetben.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a leggyakrabban felmerülő kérdéseket gyűjtöttük össze a magnézium-biszglicinát kapszulával kapcsolatban.

1. Miért jobb választás a magnézium-biszglicinát más magnéziumformáknál?

A magnézium-biszglicinát kiváló biohasznosulású forma, amelyben a magnézium glicin aminosavhoz kötődik. Ez a szerkezet biztosítja az optimális felszívódást a bélrendszerben, miközben nem okoz emésztési mellékhatásokat. A szervetlen magnéziumformák, például a magnézium-oxid vagy magnézium-karbonát, rosszul szívódnak fel és gyakran okoznak gyomor-bélrendszeri panaszokat, mint hasmenés vagy laza széklet. A magnézium-citrát ugyan jól felszívódik, de a citromsav tartalma miatt szintén okozhat emésztési problémákat. A magnézium-biszglicinát még érzékeny gyomrúak számára is jól tolerálható, így ideális választás azoknak, akik hatékony magnéziumpótlásra vágynak kellemetlenségek nélkül.

2. Hogyan és mikor érdemes bevenni a kapszulát a legjobb eredmény érdekében?

A napi 2-4 kapszula bevételét érdemes elosztani a nap folyamán a jobb hasznosulás érdekében. Különösen hatékony lehet 1-2 kapszula fogyasztása lefekvés előtt, mivel a magnézium nyugtató hatással bír az idegrendszerre, segíthet a pihentető alvásban és megelőzheti az éjszakai izomgörcsöket. Az esti bevétel csökkentheti az éjszakai gyomorégés kialakulását is. A kapszulát étkezéstől függetlenül lehet bevenni, de érdemes elegendő folyadékkal lenyelni. Ha rendszeresen szed gyógyszereket, különösen vízhajtót, antibiotikumot vagy csontritkulás elleni készítményt, konzultáljon orvosával a megfelelő bevételi időpontról és a gyógyszerek közötti időintervallumról.

3. Milyen tényezők akadályozhatják a magnézium hasznosulását a szervezetben?

Számos táplálkozási és életmódbeli tényező negatívan befolyásolhatja a magnézium felszívódását és hasznosulását. A magas zsírtartalmú ételek lassítják a felszívódást, míg a szénsavas üdítőitalok és bizonyos tartósítószerek, mint a benzoesav, csökkentik a magnézium hasznosulását. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás szintén gátolja a magnézium felszívódását, sőt fokozza a kiürülését is. Bizonyos gyógyszerek, különösen a vízhajtók, protonpumpa-gátlók és egyes antibiotikumok szintén interferálhatnak a magnézium metabolizmusával. A vas- és kalciumpótló készítmények, valamint a nátrium-fluorid-tartalmú termékek bevétele között érdemes 2-3 órás időintervallumot tartani. A magnézium-biszglicinát azonban ezek ellenére is jól felszívódik, mivel a glicin aminosav segíti a magnézium aktív transzportját a bélfalon keresztül.

4. Melyek a magnéziumhiány legjellemzőbb jelei és hogyan alakul ki?

A magnéziumhiány kialakulásának leggyakoribb okai a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a krónikus stressz. A túlzott alkoholfogyasztás, a nem megfelelően kezelt cukorbetegség, valamint hányással és hasmenéssel járó betegségek szintén magnéziumhiányhoz vezethetnek. A hiánytünetek súlyossága attól függ, hogy a hiányállapot mennyi ideje áll fenn. Kezdetben enyhe tünetek jelentkezhetnek, mint izomgörcsök, különösen a lábikrákban, szapora szívverés, kimerültség és alvászavarok. Hosszabb távon komolyabb problémák alakulhatnak ki: szívritmuszavarok, fejfájás, migrén, szédülés, étvágytalanság, hányinger, koncentrációs nehézségek, viselkedészavarok, szorongás, depresszív hangulat és csökkent stressztűrő képesség. Az idegsejtek és izomsejtek különösen érzékenyek a magnéziumhiányra, mivel magas energiaigényük miatt elsőként károsodnak.

5. Kinek van különösen nagy szüksége magnéziumpótlásra?

Bizonyos élethelyzetekben és életmódok esetén a magnéziumigény jelentősen megnő. A rendszeresen sportolók és fizikailag aktív személyek fokozott magnéziumveszteséget tapasztalnak az izzadás miatt, valamint megnövekedett energiaigényük is több magnéziumot igényel. A nehéz fizikai munkát végzők szintén fokozott magnéziumigénnyel rendelkeznek. A stresszes élethelyzetek, mentális túlterhelés szintén fokozzák a magnéziumfelhasználást, mivel a stresszhormonok termelése magnéziumfüggő folyamat. Várandós és szoptató anyukák számára elengedhetetlen a megfelelő magnéziumellátás, mivel a magzat fejlődése és a tejtermelés is magnéziumot igényel. A fogyókúrázók és speciális diétát követők gyakran nem visznek be elegendő magnéziumot a táplálékkal. Azok, akik magnéziumkiürülést fokozó gyógyszereket szednek, mint vízhajtók vagy protonpumpa-gátlók, szintén fokozott kockázatnak vannak kitéve.

Figyelmeztetés: Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala